网易体育|每天两小时,她宅家练瑜伽带动朋友一起锻炼
栏目:行业动态 发布时间:2020-09-22 11:04:38

  网易体育|每天两小时,她宅家练瑜伽带动朋友一起锻炼(图1)

  长江网3月11日讯(记者黄丽娟)“垫子上的两小时,也是24小时生活的一部分。”85后武汉姑娘雅丫每天在网易体育www.silechina.com家练习瑜伽2小时,从2月6日起发朋友圈打卡,带动了很多朋友和她一起锻炼。

  从3月5日开始,雅丫将她宅家练习瑜伽的短视频上传至新浪微博,参加武汉市民居家健身推广展示活动上线。3月9日,雅丫在接受长江日报-长江网记者采访时表示,这个活动很有意义,她要分享给小伙伴们一起来参与。

  雅丫是一名办公室文员,从去年3月开始练瑜伽,每天练习两个小时。她说:“练习一段时间后确实感受到身体的变化,上班感觉很轻松,精力也很充沛。”

  这段时间,雅丫宅在家里也坚持每天在卧室练瑜伽两小时,她还与练瑜伽的小伙伴们每天把练瑜伽的视频发到朋友圈打卡。看了雅丫的视频,很多朋友都开始在家锻炼身体,并希望她在网上开直播,跟着她一起练习。

  雅丫能轻松做出一字马等姿势。有朋友问雅丫要多久才能练成她这样,雅丫笑着说:“其实不用考虑练成什么样子,锻炼不是为了8块腹肌马甲线,只是为了通过运动增加抵抗力,拥有更健康的身体,让我们的心态变得更好。”

  武汉市民居家健身线上推广展示活动由武汉市体育局、长江日报、武汉广播电视台联合推出,上传你或家人、朋友的居家健身视频至个人新浪微博,带上话题#居家战疫运动汇#,@长江日报,就可以参加活动。新浪微博用户转发长江日报官方微博相关活动博文,带上话题#居家战疫运动汇#,并@两位好友,也能参加活动。

  【编辑:周茜 黄亚婷】